Le biohacking
Le biohacking c’est l’optimisation du corps et du cerveau, en modifiant son environnement, ses pensées et ses habitudes de vie.
But visé de la formation
Cette formation est unique et répond enfin à un des plus gros problèmes auquel font face les ingénieurs tout comme les autres professionnels. Pression grandissante, épuisement professionnel, les défis sont bien souvent plus psychologiques que techniques! Ils devront s’outiller davantage afin d’obtenir performance et bien-être dans un même souffle. C’est un sujet souvent abordé mais auquel peu de nouvelles solutions concrètes sont apportées.
Contenu et objectifs
La formation est basée sur les découvertes de l’épigénétique. De façon vulgarisée, l’épigénétique nous dit que nous ne sommes pas limités par notre ADN. Celle-ci peut s’exprimer de mille et une façons différentes selon l’influence de facteurs environnementaux et ainsi avoir un impact important sur notre bien-être et performance au travail. Les sujets principaux abordés sont :
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Explication du biohacking: état d’esprit et contrôle génétique;
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La santé de base, l’alimentation, les habitudes de vie et leurs impacts;
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L’attitude face au stress pour des changements durables;
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La psychologie et les émotions;
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Les relations interpersonnelles;
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La méditation un outil puissant qui n’a rien de spirituel pour vous aider à mieux performer.
Les participants sont mis en face des facteurs limitant l’expression de leur plein potentiel. Une fois ces limites bien ciblées, nous mettons en application une méthode, une démarche visant à corriger le tir et ouvrir les portes de leur plein potentiel.
Sous formes d’exposés théoriques, d’échanges, d’ateliers, et de mise en application concrètes. Les participants pourront réellement entamer le chemin du bien-être optimisé.
Auteurs et formateur
La formation a été conçue par Holly Parker et X-Mind Project (Michel Venne) tous deux coachs certifiés et bien plus! Leur expérience complémentaire a permis de construire un contenu basé sur la science, mais bien adapté à la vie par des exemples percutants.
Le formateur, X-Mind Project, est un explorateur passionné, pionnier, communicateur engagé, entrepreneur et enseignant, athlète et conférencier. Il aborde le sujet de la performance depuis plus de 30 ans. Deux carrières sportives distinctes l’ont amené à représenter le Canada au niveau international à titre d’athlète et d’entraîneur. Au cours des deux dernières décennies, son dévouement à l’excellence a soutenu des carrières parallèles et dynamiques dans le domaine de la santé : celle de l’enseignement d’applications de la santé intégrative, ainsi que l’orientation des clients dans leurs quêtes de bien-être physique, mental et de performance.
Il est cofondateur de l’un des premiers centre de santé complémentaire interdisciplinaire au Canada et est consultant auprès de l’Institut national du sport. Plus récemment, il se concentre sur la mise en œuvre de concepts de performance et de bien-être au niveau de l’entreprise dans le but de remplir sa mission personnelle : celle de servir de façon significative en permettant aux individus et entreprises de prendre en main les rennes de leur optimisation.
Tarification et horaire
850$+tx
5 séances de 3h*
- Groupe 1 (lundi soir 18h-21h): 26 oct, 9 nov, 16 nov, 30 nov, 7 déc.
- Groupe 2 (Mardi matin 8h-11h) 27 oct, 10 nov, 17 nov, 1 déc, 8 déc.
Formation en ligne (interactif, besoin d’une caméra vidéo)
* Nouveau format de durée et de tarification
Inscription
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Heures pour formation continue
Les heures de cours peuvent être considérées dans les requis de formation continue pour le développement des ingénieurs des compétences suivantes:
- DÉMONTRER DES APTITUDES PERSONNELLES
- Faire preuve d’un esprit d’analyse
- Faire preuve de créativité et de débrouillardise
- COMMUNIQUER EFFICACEMENT
- Communiquer verbalement
- Maintenir des relations saines et efficaces
- Travailler en équipe
