Ce qui, pour plusieurs, demeure encore une activité pratiquée par les moines et les religieux se veut une voie incontournable par laquelle s’intègre la philosophie du centre. Décrite de bien des façons, la méditation prend différentes formes, mais nous souhaitons offrir à nos invités ainsi qu’à la population les bases de cet outil simple qui, selon nous, permet à chacun de contrer le stress de la vie moderne et beaucoup plus encore.